Няколко съвета от нас – движете се, усмихвайте се, танцувайте, желайте живота и отделяйте време за себе си!
Zumba Fitness е вид аеробика, която тренира различни групи мускули под звуците на ритмична музика.
В основата на този вид фитнес са типични движения за Латино танца – салса и меренге. Всяка една тренировка ще бъде съсредоточена върху различни мускулни групи – гръдна, гръбна, раменен пояс, коремен пояс, мускули на бедрото, седалището и подбедрица. Zumba Fitness е все по-предпочитан от дамите и господата, защото е разнообразен и енергичен – докато танцуваш на любимата си песен, тренираш, гориш калории и същевременно се забавляваш.
Zumba Fitness е, както за всички, които искат движение в ежедневието си, тонус и приповдигнато настроение, така и за тези, които искат да „изтанцуват“ стреса и вкусния шоколад или желаят да поддържат своята фигура. Тренировките са интензивни и изморителни, но също така развлекателни и интересни.
Всяка неделя ще имате на разположение 1 час, който да бъде само за Вас, музиката, движението и вътрешната Ви усмивка.
*Носете си удобни дрехи за преобличане и чисти обувки.